趣味として観葉植物を育てることは、楽しくてリラックスできる上に、思いがけない効果をもたらしてくれます。
まさに、40代の人にとって理想的な趣味といえるでしょう。
この記事では、観葉植物を育てることの大きなメリットについてお伝えし、今すぐ始めるべき理由も説明します。
これから趣味として、観葉植物を始めようと思っている方は、ぜひご覧ください。
Contents
観葉植物を育てることが趣味になる理由
40代になると、そろそろ活動や趣味のペースを落としたいと感じる方も多いのではないでしょうか。
しかし、そのようなことはありません。観葉植物を育てることは、いくつかの理由から、40代の趣味として最適なのです。
まず、観葉植物を育てることは、他の趣味や活動よりも負担が少ないにもかかわらず、その分野で学び、創造し、専門知識を身につける機会を与えてくれます。
また、観葉植物は比較的安価なので、予算をかけずに観葉植物のコレクションを作ることができます。
観葉植物を育てることは、他の生き物の世話をし、自然のプロセスを観察することで、セルフケアとマインドフルネスの効果もあるのです。
趣味として観葉植物を育てるメリット5つ
観葉植物を家に取り入れると、単に室内空間に緑をプラスするだけでなく、たくさんの利点があります。
観葉植物を育てるメリットは次のとおりです。
- 家の中の空気環境を改善する
- ストレスや不安、鬱を和らげる効果がある
- 手軽に育てられる
- 全体的な幸福感を高めてくれる
- 達成感を得られる
それぞれ詳しく解説していきます。
メリット1.家の中の空気環境を改善する
まず、第一のメリットは、家の中の空気環境を改善することです。
観葉植物は天然の空気清浄機であり、空気中の毒素や二酸化炭素を吸収して酸素を放出します。
特に都市部にお住まいの方は、室内の汚染された空気による健康被害のリスクを軽減することができます。
メリット2.ストレスや不安、鬱を和らげる効果がある
ストレスや不安を和らげることができるのも、観葉植物を育てる大きなメリットです。
観葉植物を育てることは、本質的にセラピー効果があり、リラクゼーションの手助けになります。
さらに、観葉植物を育てることで、今を生きるマインドフルネスを促進することができます。
植物を置くと心が落ち着き、癒やされるという専門家も少なくありません。観葉植物は単なる装飾品ではなく、空間に生命力とエネルギーを与え、有形無形の利益をもたらしてくれるのです。
メリット3.手軽に育てられる
多くの観葉植物は手入れが少なく、経験が浅くても簡単に育てることが可能です。
初心者から経験者まで、多くの種類の植物から選ぶことができ、どんな部屋にも、どんなインテリアにも溶け込むことができる、まさに生きたアクセサリーのような存在なのです。
メリット4.全体的な幸福感を高めてくれる
観葉植物は自然とのつながりを深め、喜びを与えてくれるため、多忙なライフスタイルやデジタル社会から解放されます。
研究によると、部屋に置かれた植物が私たちの気分に影響を与えることも発見しています。
アメリカのNORCセンターが行った調査では、41％の人が「植物があることで、より活動的でエネルギーに満ちた気分になる」と回答しています。
このように、観葉植物は私たちがなぜ自分の空間に取り入れるべきかを教えてくれるものです。少しの知識とケアで、美しい空間と健康的な空間を手に入れることができるのです。
メリット5.達成感を得られる
観葉植物を育てることは、住環境にアウトドアを取り入れることができ、非常にやりがいのある体験です。
生き物の世話をすることで、自分自身や家の構造が変わり、集中力を高めることができます。その上、ほとんどの植物はかなり安価で、家に酸素と浄化された空気を供給するという利点もあるので、非常に費用対効果の高い趣味と言えるでしょう。
さらに、自分が世話をした植物が時間とともに命を吹き込まれるのを見るのは格別です。
枯れてしまった植物を助けた時のアドレナリンや、創作活動の楽しさなど、観葉植物がもたらす豊かさは、他の趣味にはない喜びと達成感を与えてくれるでしょう。
40代が観葉植物で得られる健康効果
40代になると、健康を維持することがより重要になってきます。
観葉植物趣味は、そのための効果的な手段の一つです。
以下では、観葉植物趣味がもたらす健康効果を詳しく解説していきます。
観葉植物がもたらす心身のリラクセーション効果
観葉植物を育てることは、心身のリラクセーション効果があります。
緑の植物を見ることで、ストレスが緩和されるとともに、リラックス効果がもたらされるのです。
また、植物の成長を見守ることは、40代の方々が日々の仕事や家庭のストレスから解放される瞬間を提供し、心身の癒しを与えてくれます。
観葉植物による空気の浄化効果
観葉植物には、空気の浄化効果もあります。
植物が光合成を行う過程で、二酸化炭素を吸収し酸素を放出するため、室内の空気がクリーンになります。
また、一部の観葉植物は有害物質を吸収する働きがあり、空気清浄機としても活躍します。これにより、40代の方々が健康な環境で過ごすことができるのです。
観葉植物がもたらす生活リズムの改善効果
観葉植物を育てることで、生活リズムが整う効果もあります。
例えば、植物に水やりや手入れを行うことで、日々のルーティンが定まり、生活リズムが改善されることが期待できます。
40代になると、仕事や家庭のストレスで生活リズムが乱れがちですが、観葉植物を育てることで、そんな問題も解決できるでしょう。
観葉植物で40代のセルフケアを充実させる方法
観葉植物を使ったセルフケアは、40代の方々にもおすすめです。
以下では、観葉植物を使った40代向けのセルフケア方法をいくつか紹介します。
自分に合った観葉植物を選ぶ
まずは、自分のライフスタイルや好みに合った観葉植物を選びましょう。
例えば、手間がかからないものや、空気清浄効果の高いもの、インテリアに馴染むものなど、様々な観葉植物があります。
自分に合った植物を選ぶことで、セルフケアがより楽しく続けられるでしょう。
育てる環境を整える
観葉植物を育てる環境を整えることも大切です。
適切な鉢や土、光の当て具合など、植物によって最適な条件が異なります。
植物の状態を観察し、育てる環境を整えることで、観葉植物との向き合い方が変わり、セルフケアにもつながります。
観葉植物の手入れを楽しむ
観葉植物の手入れは、セルフケアの一環として楽しんで行いましょう。
水やりや、枝の整理、植え替えなど、植物と向き合う時間はリラックス効果があります。ま
た、成長の過程を観察することで、喜びや達成感を感じることができ、心身の癒しにつながります。
【観葉植物を趣味にする】楽しみ方のコツとは？
その家に合った植物を選びましょう。すべての観葉植物は、光と水の条件が異なります。観葉植物を置く前に、その植物が室内で最もよく育つための条件を理解してください。
室内で育てるのなら、とくに「耐陰性（日光が少なくても育てられる）」のある植物を選ぶと良いでしょう。
次に、窓際や日当たりのよい場所など、家の中の適切な場所に置くようにしましょう。
質の良い用土を購入することも忘れずに。水をやりすぎると、根腐れを起こしたり、植物を傷つけてしまいます。とくに夏場は数日に一度、液体肥料で栄養を補給してください。
また、土の代わりに水の管理が楽なハイドロボールを利用するのも1つの手です。
枯れた葉や茎を取り除くことも、観葉植物のメンテナンスのひとつです。観葉植物との関わりは、葉の成長を見続けたり、家の中の美しい緑を楽しんだり、やりがいのあるものです。
適切な手入れをすれば、観葉植物はどんな家にも健康と美しさをもたらしてくれるでしょう。
- 耐陰性のある植物を選ぶ
- 極力窓際や日当たりのよい場所に置く
- 質の良い用土を購入する
- 適度にメンテナンスする
初心者におすすめの観葉植物
初心者におすすめの観葉植物は、次のとおりです。
- ポトス
- ガジュマル
- サンスベリア
- モンステラ・デリシオーサ
- ベンジャミン
- ペペロミア
- フィカス・ベンガレンシス
- パキラ
- カポック
- フィロデンドロン
- ビカクシダ
- ベゴニア
詳しくは、以下記事で詳しく解説しています。
まとめ
この記事では観葉植物を趣味にすることのメリットや楽しみ方などについて紹介しました。
- 観葉植物を育てることが趣味になる理由
- 趣味として観葉植物を育てるメリット
- 観葉植物の楽しみ方のコツ
観葉植物を育てることは、楽しくてリラックスでき、メリットも大きいため、趣味として最適です。
なにか趣味を始めてみたいと思っている方は、手始めに観葉植物を育ててみてはいかがでしょうか？
