平日休み、何をして過ごせばいいんだろう?
誰も休みじゃないから、一人で過ごすしかないのかな?
この記事では、そんな平日休みに何をするか悩んでいる人のために、リラックスしながら充実感を得られる方法ご紹介します。
また、平日休みのメリットとデメリットを客観的に整理し、それぞれの特徴に合った活用方法も併せて解説します。
この記事を読めば、平日休みを有意義に、そして楽しく過ごすアイデアが見つかるはずです。
この記事をおすすめできる人
- 平日休みの過ごし方に困っている方
- 一人の時間をリラックスしながら楽しみたい方
- 家族や友人と平日休みを楽しみたい方
目次
- 1 平日休みは何をする?有意義な過ごし方25選
- 1.1 ①散歩でリフレッシュ
- 1.2 ②自宅で映画を楽しむ
- 1.3 ③カフェで読書タイム
- 1.4 ④料理やお菓子作りに挑戦
- 1.5 ⑤DIYでお部屋をアレンジ
- 1.6 ⑥ジムで体を動かす
- 1.7 ⑦ヨガやピラティスを体験
- 1.8 ⑧新しい趣味を見つける
- 1.9 ⑨自転車で知らない街を散策
- 1.10 ⑩温泉やスパでリラックス
- 1.11 ⑪美術館や博物館を巡る
- 1.12 ⑫平日限定のランチを楽しむ
- 1.13 ⑬図書館でゆったり本を読む
- 1.14 ⑭写真を撮りに出かける
- 1.15 ⑮地元の観光スポットを再発見
- 1.16 ⑯平日限定セールでお買い物
- 1.17 ⑰手帳や家計簿を整える
- 1.18 ⑱自宅でゆったりアロマテラピー
- 1.19 ⑲ネットフリックスやドラマの一気見
- 1.20 ⑳サウナで汗を流す
- 1.21 ㉑おしゃれなカフェで一息つく
- 1.22 ㉒友達とランチに行く
- 1.23 ㉓家の掃除や片付けに集中
- 1.24 ㉔趣味の集まりや教室に参加する
- 1.25 ㉕自分磨きの時間を持つ
- 2 平日休みのメリット
- 3 平日休みのデメリット
- 4 まとめ
平日休みは何をする?有意義な過ごし方25選

平日休みは何をするか悩んでいる人に向けて、有意義なアイデアを紹介します。
これを読めば、リフレッシュできる方法から自己成長に繋がる過ごし方まで、幅広い方法が見つかります。
①散歩でリフレッシュ
平日休みに外に出て、自然を感じながら歩くと、心身ともにリフレッシュできます。
近所の公園や街の緑道をゆっくり散策するだけでも、普段の忙しさを忘れられます。
また、散歩中に気づいたことや新しい景色に触れると、新たなアイデアが生まれることもあります。
リラックスしつつ、軽い運動になるのも散歩の良さです。
特に天気が良い日には、日光を浴びると気分も明るくなるのでおすすめです。
日常のストレスを少し解消したいときにも、気軽に始められます。
無理なく、心と体をリフレッシュさせたいなら、まずは軽く散歩してみてください。
②自宅で映画を楽しむ
自宅でゆったりと映画やドラマを楽しむ時間も、平日休みならではの贅沢です。
お気に入りの映画を選んで、リラックスしながら過ごしてみましょう。
映画館ではなく自宅だからこそ、周りを気にせず自分のペースで観ることができます。
好きな時間に一時停止して、飲み物やお菓子を用意するのも自宅観賞の魅力です。
長いドラマシリーズを一気に観るのも、平日休みだからこそできること。
自分の好きな作品をたっぷり楽しんで、ストレス発散や気分転換を図りましょう。
③カフェで読書タイム
平日のカフェは、週末に比べて静かで落ち着いています。
そんな空間で本を読みながら過ごす時間は、特別なリラックス体験です。
好きな本を持ってカフェに行き、時間を忘れて集中して読書できる環境が魅力的です。
コーヒーを片手に静かに過ごす時間は、忙しい日常をリセットしてくれます。
カフェの静かな雰囲気は、頭をすっきりさせたいときにも最適です。
普段、家ではなかなか読書に集中できない人も、気軽に外に出て、カフェで本を楽しんでみてください。
④料理やお菓子作りに挑戦
料理やお菓子作りに挑戦するのも、平日休みの楽しい過ごし方です。
時間に余裕があるからこそ、普段は作らないような少し手間のかかる料理や新しいレシピに挑戦してみましょう。
自分で作った料理やスイーツを、家族や友達に振る舞うのも楽しいですね。
手作りの達成感は、心を満たしてくれます。
一緒に過ごす人がいなくても、自分のために何か特別な料理を作ることで、充実感が得られます。
また、料理はリフレッシュ効果もあるので、気分転換にもなります。
⑤DIYでお部屋をアレンジ
平日休みを使って、DIYでお部屋の模様替えやアレンジをしてみるのもおすすめです。
自分で手を動かして新しいインテリアを作ったり、部屋の雰囲気を変えることで、気分もリフレッシュします。
ホームセンターで材料を揃え、簡単な家具や小物を手作りしてみるのも良いでしょう。
自分の手で作る喜びを感じながら、少しずつ部屋が変わっていく様子は、達成感があります。
初心者でもできる簡単なDIYアイデアもたくさんあるので、少しずつチャレンジしてみると楽しいです。
⑥ジムで体を動かす
普段運動不足を感じているなら、ジムに行って体を動かすのも良い選択です。
平日のジムは混雑していないため、マシンやスペースを気兼ねなく使えるのも魅力です。
少し汗を流すことで、体もスッキリし、心もリフレッシュできます。
運動後の爽快感を感じながら、いつもよりもリラックスできる時間を過ごしてみましょう。
ジムが苦手な人は、軽いストレッチやウォーキングでもOKです。
体を動かすことで、気持ちのリセットにもつながります。
⑦ヨガやピラティスを体験
ヨガやピラティスも、平日休みを活かしたリフレッシュ方法です。
身体をほぐし、心を整えることで、ストレス解消にも繋がります。
自宅で静かにヨガをするのもいいですし、スタジオでレッスンを受けるのも良いでしょう。
深い呼吸を意識しながらゆっくりと動くことで、体全体がスッキリします。
特に忙しい日々を送っている人にとっては、ゆったりとした時間が大切な癒しになるはずです。
体の硬さに自信がなくても、少しずつ始めることで無理なく続けられます。
⑧新しい趣味を見つける
平日休みを利用して、新しい趣味に挑戦してみるのも一つの方法です。
ずっと興味があったけれど手を出せなかったことに、思い切ってチャレンジしてみてはいかがでしょうか。
例えば、楽器や絵画、クラフトなど、自分がワクワクすることを選んでみましょう。
新しいスキルを身に付けると、日常生活にも新しい楽しみが加わります。
一度始めると、続ける楽しさに気づき、次の平日休みが待ち遠しくなるかもしれません。
時間を有効に使って、自分だけの趣味を見つけてみてください。
⑨自転車で知らない街を散策
自転車に乗って、知らない街を探検するのも楽しい過ごし方です。
いつも車で通る道を自転車で走ると、新たな発見があることも。
景色を楽しみながら、自転車を漕ぐのはとても気持ちのいいものです。
風を感じながらのサイクリングは、リフレッシュにはもってこいの方法です。
特に天気の良い日は、少し遠くまで足を延ばして、いつもと違う場所を訪れてみるのもおすすめです。
⑩温泉やスパでリラックス
温泉やスパに行って、平日休みの時間を贅沢に過ごすのもおすすめです。
平日の温泉施設は混雑も少なく、ゆったりとした時間を楽しめます。
温泉の湯につかりながら、心身ともにリラックスし、リフレッシュすることができます。
温泉の効果で、体もほぐれて、疲れも取れやすくなります。
日常のストレスや疲れを忘れて、のんびり過ごすには最適な方法です。
温泉やスパを訪れる際は、事前に空き状況を確認しておくとスムーズです。
⑪美術館や博物館を巡る
平日の美術館や博物館は、週末に比べて混雑が少なく、静かで落ち着いた時間を過ごせます。
ゆったりとアートや歴史に触れることができ、自分のペースで鑑賞できます。
特に、展示物に対してじっくりと時間をかけられるのが平日の魅力です。
文化や知識を吸収できるだけでなく、心がリフレッシュされる効果も期待できます。
普段は忙しくて行けない美術館や、興味のある展示が開催されている場合は、平日に訪れてみると良いでしょう。
文化的な刺激を受けることで、新しいインスピレーションが生まれるかもしれません。
⑫平日限定のランチを楽しむ
平日限定のランチメニューを提供するレストランやカフェも多くあります。
お得な価格で、特別なランチを楽しむことができるので、外食好きな人にはおすすめです。
また、平日のランチタイムは比較的空いているため、ゆっくりと食事を楽しむことができるのも大きなメリットです。
新しいお店を開拓してみたり、ちょっと贅沢なランチを楽しんで、気分をリフレッシュさせましょう。
日常のランチとは違う特別な時間を持つことは、心の栄養にもなります。
⑬図書館でゆったり本を読む
図書館は平日休みを静かに過ごすのに最適な場所です。
雑音やスマホの通知を気にせず、じっくりと本を読む時間を持つことができます。
自分の好きなジャンルの本を探してみるのも楽しいですね。
新しい知識や発見を得られる読書は、心を豊かにしてくれます。
普段は忙しくて読めない本を、平日休みにゆっくりと楽しむことで、頭もすっきりリフレッシュすることができます。
静かな環境で、読書に没頭してみてください。
⑭写真を撮りに出かける
カメラやスマホを片手に、写真を撮りに出かけるのも楽しい平日休みの過ごし方です。
特に平日は観光地や名所が空いているため、良い写真が撮りやすいです。
景色や建物、何気ない日常の一コマを写真に収めると、普段は見過ごしていたものにも新しい発見があるかもしれません。
インスタグラムなどにアップして、自分の撮った写真をシェアするのも良いですね。
写真を通じて、日常にある美しい瞬間を切り取ってみてください。
⑮地元の観光スポットを再発見
平日休みを活用して、地元の観光スポットを再発見してみるのもおすすめです。
普段は忙しくて気づかなかった近場の魅力に、新しい視点で触れてみましょう。
観光地はもちろん、地元の小さなカフェや隠れた名所を訪れると、新鮮な気持ちでリフレッシュできます。
意外と身近に素敵な場所があることに気づくと、次の休みも楽しみになります。
何気なく通り過ぎていた場所も、改めて訪れてみると、新たな発見があるかもしれません。
⑯平日限定セールでお買い物
平日限定のセールや、特別な割引があるお店を巡るのも、平日休みならではの楽しみです。
混雑を避けて、ゆっくりとショッピングできるのは平日休みのメリットです。
お得な価格で好きなものを手に入れられるのは、ショッピング好きにとっては最高の過ごし方です。
また、平日だからこそ手に入るアイテムや、限定商品を探してみるのも楽しいですね。
買い物が終わった後は、カフェでゆっくり休憩するのも良いでしょう。
⑰手帳や家計簿を整える
平日休みを使って、手帳や家計簿を整理するのも良い時間の使い方です。
普段の忙しい日々ではなかなかできない、細かい家計管理や予定の見直しをする時間を持つことで、心がすっきりと整理されます。
手帳に新しい予定を書き込んだり、家計を見直すことで、未来の計画を立てる楽しみも生まれます。
計画を立てることで、次の週末や休みの日の楽しみも増えるかもしれません。
整理整頓された気持ちで、次のステップに進みましょう。
⑱自宅でゆったりアロマテラピー
自宅でゆったりとアロマを楽しむのも、平日休みを充実させる素敵な方法です。
好きな香りに包まれながら、リラックスした時間を持つことで、心身ともにリフレッシュできます。
特に、アロマはストレス解消や心の安定にも効果があると言われています。
お気に入りのエッセンシャルオイルを使って、ゆっくりとした時間を楽しんでみましょう。
静かな時間を持つことで、普段の忙しさから少し解放される感覚を味わうことができます。
⑲ネットフリックスやドラマの一気見
普段は時間がなくて見られないドラマや映画を、平日休みを使って一気見するのも良い過ごし方です。
ネットフリックスや他のストリーミングサービスで、お気に入りの作品をまとめて楽しむことができます。
好きな作品にどっぷり浸ることで、現実から少し離れてリフレッシュすることができます。
自宅でゆったりと、誰にも邪魔されずに好きな時間を過ごせるのは、平日休みの特権です。
リラックスしたいときには、思い切って長編ドラマにチャレンジしてみましょう。
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⑳サウナで汗を流す
サウナで汗を流し、体の中からリフレッシュするのも平日休みならではの贅沢です。
サウナは、体を温めながらデトックス効果が期待でき、心身ともにリラックスできます。
特に、平日はサウナ施設も空いていることが多く、ゆっくりと自分のペースで楽しむことができるのがメリットです。
汗をかいた後の爽快感も、日常の疲れを忘れさせてくれます。
水分補給をしっかりしながら、リラックスした時間を過ごしてください。
㉑おしゃれなカフェで一息つく
平日のカフェは、週末に比べて静かで落ち着いた空間です。
お気に入りのカフェで、美味しいコーヒーを飲みながら、リラックスする時間を持つのも素敵な過ごし方です。
カフェの静かな雰囲気の中で、仕事や家事の合間に一息つくと、頭もリフレッシュします。
好きな本を持ち込んだり、ノートにアイデアを書き留める時間にしても良いですね。
自分だけの特別な時間を楽しみながら、日常の疲れを癒してください。
㉒友達とランチに行く
平日休みを利用して、友達とランチに行くのも楽しい過ごし方です。
久しぶりに会う友達とゆっくり話しながら、食事を楽しむことで、心も満たされます。
ランチタイムのカジュアルな雰囲気の中で、おしゃべりを楽しむのも良いリフレッシュになります。
仕事や家庭の話をするだけでなく、趣味や興味のある話題で盛り上がることで、充実感を得られます。
平日だからこそ、空いているお店でのんびり過ごせるのも魅力です。
㉓家の掃除や片付けに集中
平日休みは、普段なかなか手がつけられない家の掃除や片付けに集中するチャンスです。
朝から少しずつ部屋を片付けて、気持ちの良い空間を作ると、その後の時間もすっきり過ごせます。
掃除を通じて、日頃のストレスやモヤモヤした気分も解消されることが多いです。
一気に片付けるのではなく、無理のない範囲で少しずつ進めると、楽しく続けられます。
終わった後は、綺麗になった部屋でゆっくりとリラックスしてください。
㉔趣味の集まりや教室に参加する
平日休みを利用して、趣味の集まりや教室に参加するのも充実した時間の過ごし方です。
絵画や手芸、スポーツなど、自分が興味を持っていることを他の人と共有することで、さらに楽しく感じられます。
新しい友達を作ったり、自分のスキルを高めたりするチャンスにもなります。
平日だからこそ、少人数の集まりに参加できるので、リラックスした雰囲気の中で楽しめるのも良いですね。
自分の趣味を通じて、特別な時間を過ごしてみてください。
㉕自分磨きの時間を持つ
平日休みは、自分磨きに使うのも素敵な選択です。
美容院やネイルサロンに行ったり、スキンケアに時間をかけたりして、自分を大切にする時間を過ごしましょう。
外見だけでなく、内面から輝く時間を持つことで、心も満たされます。
忙しい日常の中で、自分を労わる時間を持つことはとても大切です。
次の週を元気に過ごすためにも、しっかりとリフレッシュして、気分をリセットしてください。
平日休みのメリット

平日休みには、週末とは違った特別なメリットがたくさんあります。
ここでは、平日休みならではの利点について詳しく解説します。
- 混雑を避けてリラックスできる
- 施設やサービスをゆっくり利用できる
- 仕事の合間にリフレッシュできる
- 自分のペースで過ごせる
- 平日限定の割引やサービスが使える
混雑を避けてリラックスできる
平日は多くの人が働いているため、外出先や観光地が週末よりも空いています。
そのため、混雑を気にせずに、自分のペースでゆっくり楽しむことができます。
例えば、カフェや映画館、美術館など、週末だと賑やかすぎて落ち着かない場所も、平日だと静かでゆったりとした時間を過ごせます。
混雑を避けるだけで、リラックス効果も高まりますし、よりリフレッシュできます。
普段の忙しさを忘れて、平日だからこそ感じられる静けさを楽しんでください。
施設やサービスをゆっくり利用できる
平日休みの魅力の一つは、美容院やジム、レストランなどが空いていることです。
週末は予約が取れにくかったり、待ち時間が長いことが多いですが、平日はその心配がありません。
自分の好きな時間に予約を入れ、ゆったりとサービスを利用できるのが大きなメリットです。
特に、マッサージやネイルサロンなど、リラックスしたいときには平日がぴったりです。
混雑を避けた環境で、サービスの質もより感じやすくなります。
仕事の合間にリフレッシュできる
平日休みを取ると、週の中で一息つけるので、仕事のリズムをうまく整えることができます。
週末だけの休みだと、どうしても疲れが溜まりやすいですが、平日にも休むことで仕事のストレスを軽減できます。
また、週の真ん中に休みを取ると、体力も回復しやすくなります。
結果として、翌日の仕事の効率も上がり、心も体もすっきりとリフレッシュできるのです。
働くペースを整えながら、心地よい休息を楽しんでください。
自分のペースで過ごせる
平日休みは、誰にも縛られず、自分のペースで一日を過ごせる贅沢な時間です。
家でのんびりするもよし、外に出かけるもよし、何をするにも自分のペースで決められるのが平日の魅力です。
普段のスケジュールに追われている日々とは違い、時計を気にせずに過ごせることで、心に余裕が生まれます。
自分の時間を大切にし、自由に過ごせる平日休みを思いっきり楽しんでください。
平日限定の割引やサービスが使える
平日だけの特別な割引やサービスを利用できるのも、平日休みのメリットです。
レストランやカフェ、美容院など、多くの場所で平日限定のお得なサービスを提供しています。
お手頃価格で楽しめるのは、平日ならではの特権です。
また、映画館の割引や、施設の入場料が安くなるなど、知っておくとお得な情報も多いです。
平日限定の特典を活用して、いつもより少しリッチな気分を味わってみてください。
平日休みのデメリット

平日休みには、楽しい時間を過ごせる反面、いくつかのデメリットもあります。
ここでは、そのマイナス面を理解し、どのように活かすかを考えてみましょう。
以下のデメリットについて詳しく解説します。
- 友達や家族と予定が合わない
- 行きたいお店が閉まっている場合がある
- 孤独を感じることがある
- 週末に休みがないと体力的に負担
- 平日限定のイベントが少ない場合もある
友達や家族と予定が合わない
平日休みの一番の悩みは、周りの友達や家族と予定が合わないことです。
みんなが働いている平日に休むため、一緒に過ごす相手が見つかりにくいというデメリットがあります。
そのため、一人で過ごす時間が増えてしまうかもしれません。
ただ、一人で楽しめるアクティビティを見つけることができれば、この問題も解消できます。
一人の時間を充実させる工夫をすることで、孤独を感じることなく楽しい時間を過ごせます。
行きたいお店が閉まっている場合がある
平日休みのもう一つのデメリットは、行きたいお店が定休日だったり、営業時間が短かったりすることです。
特に、個人経営のカフェや雑貨店などは、平日にお休みを取っていることが多いため、行きたい場所に行けない場合があります。
事前に営業時間を調べておくことで、この問題を避けられますが、思い立った時にすぐ行けないのは少し不便です。
定休日や営業時間を確認しながら、計画を立てるのがおすすめです。
孤独を感じることがある
平日休みは、一人で過ごす時間が多くなりがちです。
友達や家族が仕事や学校に行っているため、誰とも予定が合わないと孤独を感じることがあるかもしれません。
ただ、その時間を有効に使って、自分磨きや趣味に時間を充てることで、孤独感を感じずに楽しく過ごせることもあります。
一人だからこそできることに目を向けて、充実した時間を過ごす工夫をしてみてください。
週末に休みがないと体力的に負担
平日に休む場合、週末に働くことになるため、体力的に負担を感じることがあります。
特に、週末にイベントや家族との時間を過ごしたい人にとっては、平日休みだと予定が合わず、休息の時間を十分に確保できないかもしれません。
そのため、平日にしっかり休息を取ることが大切です。
仕事が終わった後や、次の週末に備えて、無理のないスケジュールを組むことが必要です。
平日限定のイベントが少ない場合もある
平日は、週末に比べてイベントやアクティビティが少ないことがあります。
特に、コンサートやフェスティバルなど、土日に開催されることが多いため、平日休みだと参加できないことがあります。
ただ、その代わりに平日ならではの静かな時間を楽しむこともできます。
少人数で楽しめるワークショップや、平日限定のイベントに参加することで、週末とは違った楽しみ方ができるかもしれません。
まとめ
平日休みは何をするか悩む方に向けて、有意義な過ごし方や平日休みのメリット・デメリットを紹介しました。
混雑を避けたリラックスタイムや施設の活用、一人時間の楽しみ方など、多様なアイデアを紹介しています。
平日だからこその楽しみ方を見つけて、心身ともにリフレッシュできる充実した時間を過ごしましょう。
この記事の要点
- 平日休みは混雑を避けてリラックスした時間を過ごすのに最適
- 美容院やレストランなどの施設やサービスを平日はゆっくり利用できる
- 自分のペースで過ごし、リフレッシュできるのが平日休みのメリット
- 一人で過ごす時間が増えるため、孤独を感じることもある
- 行きたいお店が平日だと閉まっている場合があるので事前確認が必要
- 週末に休みが取れないと体力的な負担が増える可能性がある
- 平日限定の割引やイベントを利用して、時間を有効活用できる