40代からフリーランスを目指すのはあり?
フリーランスになるには、どうすればいいのかわからない…
この記事では、40代でフリーランスとして働きたいと考えている人に向けて書いています。
40代がフリーランスに向いている理由や、成功するフリーランスの特徴、フリーランスに向いている職種などを網羅的に解説します。
フリーランス歴6年の私が詳しく紹介しますので、ぜひ参考にしてください。
目次
40代からフリーランスとして働くのはあり?

フリーランスは、柔軟なライフスタイルを実現できることから、近年、幅広い年齢層で大きな人気を集めています。
40代で新たなチャンスを求めている人にとって、フリーランスは、
- いつでもどこでも仕事ができる
- 自分のスキルや興味に合ったプロジェクトを選べる
- 仕事量や時間をよりコントロールできる
など、多くの利点があります。
また、40代からフリーランスとして働くという選択肢は、大いにありです。その理由について、それぞれ詳しく解説していきます。
フリーランス人口は40代が最も多い
2019年の総務省の発表によると、日本のフリーランスの人口は、30歳未満が15.6%、30~39歳が40.6%、40~49歳が33.6%、50歳以上が8.7%という構成になっているそうです。
つまり、40代のフリーランス人口が最も多いということ。
また、ランサーズが発表した「新・フリーランス実態調査 2021-2022年版」によると、フリーランス人口は1,577万人、経済規模は23.8兆円となっています。

2020年の調査では、経済コボは17.6兆円だったことから、フリーランス規模は大きく成長していることがわかります。
フリーランスになるための手続きは簡単
どの年代にも関わらず、フリーランスになるための手続きは簡単です。
国税庁のHPから、開業に必要な開業届をダウンロードして郵送するだけです。
※ただし、開業届はいつでも提出できるわけではなく、事業を開始してから1ヶ月以内に提出する必要があります。
また、後述しますが開業届を提出するのは必須ではありません。
ただし提出することで、以下のようなメリットがあります。
- 税制上有利な青色申告で確定申告が可能であること
- 小規模企業共済に加入できること
- 屋号を得られる(屋号付きの銀行口座を作れる)
私はフリーランスになったら速攻で開業届を提出しました。
副業フリーランスとしても働ける
フリーランスとして大きなリスクを取りたくないなら、会社員として本業をしつつ、副業でフリーランス的な働き方をするのもありです。
副業フリーランスとして働くことで、以下のようなメリットがあります。
副業フリーランスのメリット
- 複数の収入源を確保できる
- 自由に働ける
- 評価を得られる
- 仕事の満足度の向上
- 自己成長できる
副業フリーランスが軌道に乗ったら、本業フリーランスに転身するのもありですし、このまま副業フリーランスを続けるのもありです。
時短・フレックス勤務の会社に転職するのもあり
フリーランスはリスクがあるし、でも自由な働き方もしてみたいな…
という方は時短・フレックス勤務の会社も選択肢として検討しましょう。
今は柔軟な働き方が可能な会社も増えてきいます。
例えば1日5時間の時短勤務や、フルフレックスを導入している企業もあります。
本業を時短勤務で働ければ、副業フリーランスとして多くの時間が割けるようになりますね。
大手ビジネスSNSのWantedly(ウォンテッドリー)なら、さまざまな勤務形態の企業が掲載されています。気になる方はチェックしてみましょう。
フリーランスのメリット・デメリットとは?

フリーランスは会社勤めにはない大きなメリットがありますが、デメリットもあります。
フリーランスのメリット・デメリットは次のとおり。
- 収入アップが期待できる
- 休日を好きに設定できる
- 自分の上司になれる
- 場所を選ばず働ける
- より大きな自由を得られる
- ネットワークが広がる
- 新しいスキルを身につけられる
- 不規則な収入
- 雇用主が提供する福利厚生がない
- すべてが自分次第
- 競争の激化
- 不確実性
- クライアントの管理をしなければいけない
- 雇用の安定性が低い
40代になり新たなチャンスを求めている人にとって、フリーランスはさまざまなメリットがあります。
しかし、40代のフリーランスには、納期管理や、税金や保険の自己管理、仕事の種類によっては飽和状態の市場に参入するリスクなど、いくつかのデメリットも存在します。
しかし、最終的には、長所が短所を上回り、フリーランスは、より柔軟で自由な生活を求める40代の個人にとって素晴らしい機会を提供することができます。
40代から成功するフリーランスになるための7つのステップ
40代から成功するフリーランスになるためのステップは、次のとおりです。
- フリーランスになるための予定を決める
- どんな業界で働くか決めておく
- スキルを磨く
- 副業・複業を始める
- 退職してフリーランスの手続きを始める
- 自己管理能力を身につける
- 収入アップの戦略を考える
それぞれ解説していきます。
ステップ1.フリーランスになるための予定を決める
まずは、フリーランスになる予定の時期を決めておくことが大切です。
フリーランスに移行する時期を決めたら、詳細なタイムスケジュールを作成し、それを必ず守るようにしましょう。
フリーランスになると決心したら、必ずなるための予定を決めておきましょう。予定を決めないと、いつまでもズルズルと先延ばしになってしまいます。
フリーランスへの移行は適切な計画と実行が必要です。
移行スケジュールには、移行に向けた準備、例えば、
- 自分を市場価値のある存在にしてポートフォリオを作成する。
- 利用できるさまざまな機会を調査する、ネットワークを作る。
- 体制を整えて自分のサービスをマーケティングする。
- 後述する複業をやってみる
などが挙げられます。
注意点として、目標や目的も決めずに、単に会社勤めが嫌だから、いきなりフリーランスになるのはおすすめできません。
理想と現実のギャップに戸惑い、失敗する可能性が高いです。
ステップ2.どんな業界で働くか決めておく
フリーランスになるには、どの業界で働きたいかを決めることが重要です。
つまり、トレンドや求人情報がどこにあるか、その分野の人々がどのようなプロジェクトや仕事を請け負っているかを調べ、雇用者に見せるために自分の持っているスキルのポートフォリオを作成するのです。
プロフェッショナルなネットワークを構築することは、対面でもバーチャルでも、仕事を獲得するための鍵となります。
LinkedInやWantedlyなど、プロフェッショナルなソーシャルメディアプラットフォームを活用し、これまでの仕事、受賞歴、潜在的な雇用主が求めているスキルをアピールしてください。
多くのフリーランサーはソーシャルネットワークを活用して、潜在的な仕事のチャンスにつながるので、業界の同業者とのネットワークも重要です。さらに、自分のスキルや経験を紹介するポートフォリオサイトを作成しましょう。
インパクトのあるプロフィールを作成し、提供するサービスや実績、資格など、その他の関連情報を記載しましょう。
ステップ3.スキルを磨く
未経験でフリーランスになるには、当然ながらスキルを磨く必要があります。
まず、自分が目指す分野の知識を身につけることから始めましょう。ライティング、Webサイト制作、動画の編集、デジタルマーケティングなど、あらゆる分野の知識を深めることです。
つまり、適切なテクニックを学び、実践とスキルの完璧な組み合わせでエキスパートとしての自分を表現できるようにすることです。
ステップ4.副業・複業を始めてみる
正社員からフリーランスに飛躍することは、勇気がいることであり、ワクワクするような一歩です。
しかし、いきなり本業でフリーランスになるのはリスクが高いです。
副業は、フリーランスのライフスタイルに足を踏み入れるのに最適な方法です。副業は、さまざまな種類のプロジェクトを試し、新しいスキルを磨き、自分で仕事をすることに慣れながらも、安定した収入源を確保することができるのです。
そのため、経済的に不安定になるリスクを負うことなく、自分の得意とするサービスや業界を自由に試し、好きな仕事を引き受けることができるのです。
副業は、フリーランサーになる最初のステップを踏みながら経済的な安定を守るのに役立つという事実に加えて、専門的なポートフォリオを構築する機会を与え、フリーランサーとして浮き足立つことができるという自信を構築することもできます。
副業はフリーランスの練習台になり、仕事の受け方、顧客管理、ネットワークの構築を可能にします。
私もいきなりフリーランスになるのは抵抗があったので、副業を半年続けてからフリーランスになりました。副業でも十分手応えを感じたら、本業フリーランスに転身しましょう。
ステップ5.退職してフリーランスの手続きを始める
退職する前の準備
退職する前に、以下の準備はしておきましょう。
- 事業用の専用口座の開設
- 事業用のクレジットカード
- 引っ越し(予定があるなら)
フリーランスはまだまだ社会的信用も低く、クレジットカードや引っ越しなどは審査に落ちる可能性もあります。在職中にできる準備はしておきましょう。
フリーランスになってからの手続き
フリーランスになってからの手続きは、以下のとおりです。
- 健康保険(任意継続)
- 国民年金
- 開業届
- 請求書ソフト
- 会計ソフト
- 事業用のメールアドレス(抵抗なければGmailでもOK)
会社員を退職すると、健康保険と年金の切り替えが必要になります。扶養家族がいる場合は、健康保険の任意継続(退職後20日以内に手続きが必要)したほうがお得な場合もあります。
参考:健康保険任意継続制度(退職後の健康保険)について | よくあるご質問
また、フリーランスになったら開業届も提出しておきましょう。
開業届は必ず提出する必要はありませんが、提出することで、小規模企業共済に加入できたり、青色申告(最大65万円の控除を受けられる)での確定申告が可能になります。
請求書や見積書は、マネーフォワードやfreeeなどのクラウドサービスが便利です。
ただし、月額料金が掛かってしまうので、軌道に乗るまではエクセルやスプレッドシートで帳簿をつけるのもありです。私も最初はそうしてました。
また、請求書もスプレッドシートやエクセルで作成して、PDF化したものをクライアントに送付する形でもOKです。(クライアントによっては、請求書のフォーマットを渡される場合もあります)
ステップ6.自己管理能力を身につける
フリーランスであるあなたは、自分自身の上司であり、あなたが引き受けるプロジェクトやタスクは、あなただけの責任です。
フリーランスは直接監視する人がいないため、自己満足に陥ったり、仕事を先延ばしにしたりしがち……。自己鍛錬はどんな職業でも成功の鍵ですが、フリーランスの場合は特に重要です。
外部からの刺激や監視がなくても、やる気を維持し、軌道に乗せることができる自己管理能力を持つことは、基本的に自分自身がマネージャーである以上、重要なことです。
また、内なる意欲を高め、締め切りを理解することも、フリーランスの成功には欠かせません。さらに、自分を律することで、健全なワークライフバランスを維持することができます。
とくにリモートワークは気をつけないと燃え尽き症候群になりかねないので、余暇の時間を確保しながら仕事を管理することが重要です。
休息を取るタイミングを見極め、精神的にリラックスして充電し、新たな集中力と熱意を持って仕事に戻る機会を与えなければなりません。
自己管理能力を身につけることで、長期的に良い習慣を確立し、プロフェッショナルな目標を達成できるようになります。
ステップ7.収入アップの戦略を考える
フリーランスは、臨時収入を得たり、仕事の面でより柔軟性を得たりするのに最適な方法です。
しかし、収入に永続的な成功を収めたいのであれば、やはりフリーランスとして収入を増やすための戦略が必要であることを認識することが重要です。
フリーランサーとして、月収の目標を設定し、収入と支出を追跡することは、自分がどこまでやらなければならないかを理解するために不可欠です。
理想は長期で働ける案件を複数掛け持ちすること。(Webライターとして働きつつもエンジニアとして案件を掛け持ちするとか)
収入源を多様化し、複数のサービスを提供することは、収入の可能性を高める素晴らしい方法です。値上げに見合う価値を提供できるのであれば、定期的に値上げをすることも検討しましょう。
オンラインコースを作るなどして、受動的な収入を得る機会を設けることも、お金が自分のために働くことを確認するための素晴らしい方法です。
時間をかけて適切な戦略を見つけ、フリーランサーとしての収入を増やすことに集中すれば、好きなことをして生計を立てることができます。
40代からの独立!フリーランス向けのおすすめの職種

フリーランスとして働きやすい職種は以下のとおりです。
- Webライター
- Webディレクター
- Webマーケター
- Webデザイナー
- プログラマー/エンジニア
- カウンセラー
- 動画編集
それぞれ解説していきます。
Webライター
Webライターは、さまざまなWeb媒体でのコンテンツ作成に携わります。
多くの企業は、Webサイトのブログ記事、マーケティング資料、プレスリリースなどのコンテンツを作成するためにWebライターを採用しています。
Webコンテンツを効果的に作成するために、Webライターはただライティングスキルがあるだけではなく、SEOとデジタルマーケティングを深く理解した人材になることで、付加価値が高まります。
また、細部へのこだわり、確かなリサーチ、卓越した文章力と編集力も必要です。
戦略的な思考力と、簡潔なプロジェクトを期限内に完成させる能力が、Webライターの成功に欠かせません。
Webディレクター
Webディレクターは、会社のWebサービスの管理、作成、強化する仕事に携わります。
Webベースの技術のあらゆる面に精通し、マーケティング、ウェブサイト分析、ユーザビリティに関する豊富な知識が必要です。
具体的な仕事内容は、魅力的で効果的なコンテンツの開発、検索エンジンの最適化、アフィリエイトプログラムの作成と実行など、Webトラフィックを増加させるための戦略を立てることが主な仕事となります。
サイトパフォーマンスの評価、視聴者行動の理解、トレンドの分析、デジタルプロジェクトのリード、データドリブンソリューションによるパフォーマンス測定などが期待されます。
Webマーケター
Webマーケターは、オンラインマーケティングキャンペーンを展開し、ウェブサイトにおける顧客のエンゲージメントを高めるための戦略をコーディネートします。
効果的な広告キャンペーンの立案から、分析によるトラッキング、マーケティング戦略の実行まで、その業務は多岐にわたります。
社内外のチームと密接に連携し、企業ブランドの浸透とリードの創出を図ります。
Webマーケターは、ウェブページ、ソーシャルメディアへの投稿、ブログ記事など、企業のブランドイメージを形成するコンテンツの作成と管理を担当する場合もあります。
デジタルマーケティング業界の動向を積極的に把握し、新しいトレンドやアイデアに遅れをとらないようにすることも必要です。
Webマーケターの仕事には、創造性とオンライン消費者行動への理解、そして変化する技術的状況を常に把握することが求められます。
Webデザイナー
Webデザイナーは、知識とスキルを駆使して、プロフェッショナルに見えるWebサイトのデザインを担当します。
デザインの原則だけでなく、ユーザーエクスペリエンス、コーディング、ビジュアルデザインなどについても十分な理解が必要な場合もあります。
また、技術的なスキルの向上だけでなく、WebデザイナーはWebサイトを最新の状態に保つために、トレンドや技術の変化も意識しなければなりません。
プログラマー
フリーランスプログラマーとして成功するには、単に適切な技術的スキルを有しているだけではなく、献身的な努力と、自分が担当するビジネスのコンセプトや戦略に対する理解が必要です。
フリーランスプログラマーとして、コーディング言語を使用して現在の顧客の問題に対処したり、新しいソフトウェア機能を開発します。
コードやソフトウェアソリューションの開発に加え、フリーランスプログラマーのプロジェクトに参加する人は、細部にまで注意を払い、組織的に行動し、徹底的にテストする必要があります。
設計、コーディング、テスト、実装、バグ修正、文書化、既存アプリケーションの保守など、さまざまなタスクが必要になることもあります。
カウンセラー
カウンセラーは人生の転機や困難な状況に悩むあらゆる年齢、背景の個人や家族を支援するのが仕事です。
子育てについてアドバイスを求めている人、目標達成の障害となっている破壊的なパターンを断ち切ろうとしている人など、困っている個人や家族を常に支援することが私の目標です。
日々の仕事は、電話、メール、面談などさまざまですが、クライアントがより健康で充実した生活を始めるために必要なサポート、アドバイス、ガイダンスを常に提供します。
動画編集者
クリエイティブでエキサイティングなキャリアをお探しなら、フリーランスの動画編集者はうってつけです。
動画編集者は、生の映像の状態から、完成した洗練された製品まで、映像を編集し、作り上げることを伴います。
動画編集者として成功するには、優れた創造力と技術力、開発への情熱、そして細部にまで目を配ることが必要です。ま
た、色調補正、オーディオミキシング、特殊効果についても十分理解している必要があります。
ビデオエディターは、Adobe Creative Cloudは必須です。
40代からフリーランスとして働き続けるための10のポイント
フリーランスは不安定とよく言われます。
ここでは、40代からフリーランスとして働き続けるために必要なポイントを紹介します。
- 定期的にスキルを見直す
- セルフプロモーション
- ネットワーキング
- 収入の安定化
- 営業活動
- 時間管理
- 自己投資
- 契約書や見積もり
- 法的・税務知識
- メンタルヘルス
定期的にスキルを見直す
40代からフリーランスになる際には、自分の専門スキルや経験を把握し、市場価値を向上させるためのスキルセットを検討することが重要です。
既存のスキルを磨くだけでなく、新しいスキルを身につけることで、より多くの仕事の機会にアクセスできるようになります。
競争力向上のためのスキルセットを確立しましょう
セルフプロモーション
フリーランスになる際には、自分の仕事を効果的にアピールすることが大切です。
SNSやウェブサイトを活用して、自分のプロフィールを充実させ、自分の強みや成功事例をアピールしましょう。これにより、クライアントからの信頼を得やすくなります。
効果的な自己アピールを実践しましょう
ネットワーキング
既存の人脈を活用することはもちろん、新たな人脈も積極的に作っていくことで、仕事の機会を広げることができます。
イベントやセミナーに参加し、同業者や潜在的なクライアントとの繋がりを増やしましょう。
人脈拡大で仕事の機会を増やしましょう
収入の安定化
フリーランスでは収入が不安定になることを想定し、緊急時の資金や複数の収入源を持つことが大切です。
また、収入管理や節約術を学び、安定した収入を確保できるように努めましょう。
複数の収入源でリスク対策をしよう
営業活動
フリーランスとして成功するためには、定期的にクライアントにアプローチし、自分のサービスを提案することが重要です。
営業活動を継続することで、仕事の機会を増やし、収入の安定化につながります。
積極的なアプローチで仕事を獲得しましょう
時間管理
自分の時間を効率的に使い、仕事とプライベートのバランンスを保つことが重要です。
タスク管理や優先順位の設定を行い、自分の時間を最適化しましょう。また、適切な休息も取り入れることで、長期的な働き続ける力を維持できます。
効率的なタスク管理でバランスを保つようにしましょう
自己投資
スキルアップのための研修やセミナーに参加し、自己成長を続けることが大切です。
市場の変化に対応できるように、常に最新の知識や技術を身につけることで、競争力を保ち続けることができます。
継続的なスキルアップで市場価値を維持しよう
契約書や見積もり
仕事の範囲や報酬、納期などを明確にしておくことで、クライアントとのトラブルを未然に防ぐことができます。
契約書や見積もりを作成する際には、曖昧な表現を避け、具体的な内容を記載しましょう。
明確な契約でトラブルを防ぎましょう
法的・税務知識
フリーランスとしての法的な義務や税務知識を習得し、問題が起きないように対策を行うことが重要です。
税金の計算や申告、法的なトラブルへの対処方法などを学び、リスクを最小限に抑えましょう。
税務に対する理解でリスクを回避しよう
メンタルヘルス
独立して働くストレスに対処する方法を学び、自分の精神的健康を維持することが大切です。
適切な休息やリラクセーション法を取り入れ、メンタルヘルスを大切にすることで、フリーランスとしての持続可能な働き方を実現できます。
ストレスをコントロールして持続可能な働き方を実現しましょう
まとめ
この記事では、40代からフリーランスとして働きたい人に向けて、以下の内容を解説しました。
- 40代からフリーランスとして働くのはありなのか?
- フリーランスのメリット・デメリット
- 40代から成功するフリーランスになるためのステップ
- フリーランス向けのおすすめの職種
フリーランスは自由な働き方ができる反面、デメリットもあります。
もっと収入を上げたい、スキルアップをしたいと考えているなら、フリーランスとしての働き方も検討してみましょう。